Auf einen Blick: Workshops, Trainings, Seminare und Einzelcoaching 

Ich begleite dich mit einem Puzzle aus sich gegenseitig ergänzenden Angeboten 
von der Überhol- auf die Entschleunigungsspur.

Füße mit Smileys drauf

Zeit für gute Gefühle!
Die kunterbunte 
Sommerchallenge von Happiemotion & friends

 
Wann hast du das letzte Mal vor Freude gestrahlt? Ein warmes, tiefes Gefühl von Dankbarkeit gespürt? Ehrfurcht vor der Schönheit der Natur empfunden?

Positive Emotionen haben die Kraft, unser Leben auf eine tiefgreifende Weise zu verändern. Sie helfen uns, nicht nur in glücklichen Momenten zu verweilen, sondern auch in schwierigen Zeiten widerstandsfähiger zu sein.

Stell dir vor, wie dein Leben aussehen könnte, wenn du dich täglich mit Freude, Dankbarkeit und Hoffnung verbindest. Wie würde sich das auf deine Beziehungen, deine Arbeit und dein allgemeines Wohlbefinden auswirken?

Die Sommer-Challenge von Happiemotion & Friends ist genau darauf ausgelegt. 

Auge als Symbol für EMDR

EMDR Einzelsitzungen - jederzeit buchbar

  • für Menschen, die unter belastenden  Erinnerungen leiden und nach einer effektiven Methode suchen, um diese zu verarbeiten.

  • für alle, die anhaltendem Stress ausgesetzt sind und ihre psychische Gesundheit verbessern möchten

  • für Lebensgestalter: innen, die ihre positiven Ressourcen stärken möchten oder sich wünschen, negative Glaubenssätze und Muster zu überwinden. 


Der nächste Info-Abend findet am Montag 29. Juli statt. 

Relax Lounge

Co-Relaxing:
die Entschleunigungs-Oase

1x pro Woche treffen wir uns per Zoom, um gemeinsam zu entspannen und zu entschleunigen

  • für alle, die es im Alltag einfach nicht schaffen, sich Zeit für sich zu nehmen und sich eine regelmäßige Auszeit zur Gewohnheit machen möchten

  • für Menschen, die verschiedene Möglichkeiten ausprobieren möchten, um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen

  • für die, die eine regelmäßige ME-Time zur Gewohnheit machen möchte

... und für alle, die schon an Kursen teilgenommen haben und einfach dran bleiben möchten!

Praia da Falesia

Deine Auszeit in Portugal: Happiness Retreat (November 2024)


  • für alle die eine Auszeit vom stressigen Alltag brauchen

  • für diejenigen, die an Positiver Psychologie, Meditation und Achtsamkeit interessiert sind

  • für Menschen, die sich selbst besser 
    kennenzulernen wollen, um mehr Glück und Lebensfreude zu erfahren
Lupe und Klee

Entdecke das Geheimnis deiner Glückshormone (Selbstlernkurs, jederzeit buchbar)

  • für Autodidakten, die etwas über die Glückshormone lernen möchten

  • für alle, die nicht dauerhaft glücklich sind, obwohl in ihrem Leben eigentlich alles okay ist 

  • für Menschen, die sich und ihre Mitmenschen besser verstehen wollen und zu Glücksdetektiven werden möchten
Strahlen Symbol Selbstwertgefühl

Stärke dein Selbstwertgefühl und lasse Selbstzweifel hinter dir (Selbstlernkurs, jederzeit buchbar)


  • für diejenigen, die nicht an sich selbst glauben und an ihren Fähigkeiten und sich selbst zweifeln 

  • für alle, die denken, sie seien nicht gut genug

  • für Selbstlerner, die an einem gesunden Selbstwertgefühl arbeiten möchten
Steinhaufen

Wie du Gelassenheit und innere Stabilität findest (Selbstlernkurs, jederzeit buchbar)


  • für Menschen, die sich häufig innerlich aufgewühlt fühlen

  • für alle mit einem strapazierten Nervenkostüm

  • für Selbstlerner die sich mehr Gelassenheit wünschen
2 Finger zeigen etwas kleines

Kostenfreier Tiny Habits Schnupperworkshop 


  • für Neugierige, die die Tiny-Habits-Methode kennenlernen möchte
  • für alle, die stressreduzierende Gewohnheiten brauchen
  • für Menschen, die verstehen wollen, warum der innere Schweinehund so oft gewinnt und wir gute Vorsätze meist nicht langfristig in Gewohnheiten umwandeln können
Kinder beim Experimentieren

Das Tiny Habits Experiment: Spielerisch zu neuen Gewohnheiten

Von der Keksdose zur Karotte - oder was du sonst gern ändern möchtest: Mit der Tiny-Habit-Methode klappts! 

  • für alle, die genug von gescheiterten Vorsätzen haben
  • für Neugierige, die die Tiny Habits Methode für sich entdecken wollen
  • für jeden, der nach einfachen Möglichkeiten sucht, seine Lebensqualität und Lebenszufriedenheit zu verbessern

Nimmst du dir Zeit für dein Leben? Der Slowletter ist deine liebevolle Erinnerung daran, innezuhalten und dir Zeit für dein Leben zu nehmen. Erhalte wöchentlich Impulse und Geschichten für ein Leben auf der Entschleunigungsspur.