Glücklich durch die Wechseljahre

 Ein fröhliches HALLO an dich! 

Ich bin Jasmin und als zertifizierte Happiness Trainerin und Meditationslehrerin unterstütze ich dich auf dem Weg durch die Wechseljahre dabei, deine innere Balance, wiederzufinden, dich mit dir selbst und anderen Menschen verbunden zu fühlen und mehr Glücksmomente zu erleben - damit du sinnerfüllt und zufrieden dein Leben genießen kannst. 

Wie rund läuft dein Leben gerade?

Mit der gratis Reflexionsübung "Glücks-Lebensrad" (Worksheet und Audio) führst du eine erste Standortbestimmung durch. Sie hilft dir zu erkennen, wo dein Leben gerade rund läuft und in welchen Lebensbereichen du außer Balance geraten bist. Möchtest du etwas verändern, weißt aber gar nicht genau, was? 
Diese Übung wird dir dabei helfen, den 1. kleinen Schritt zu gehen. Bring ein wenig Mut und Neugier mit, es ist ganz leicht. 

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Kennst du das? 

Vermutlich gibt es bei jedem von uns Phasen im Leben, in denen wir uns nicht rundum glücklich und zufrieden fühlen. Gerade (wir) Frauen kommen irgendwann an den Punkt, an dem wir feststellen, dass wir mehr "funktionieren" als wirklich leben. 

Vielleicht bist du auch an diesem Punkt und fragst dich, wann und wo du dich eigentlich selbst verloren hast, wo deine Unbekümmertheit und Lebensfreude geblieben sind? 

Wie geht glücklich leben?

Was machen besonders glückliche Menschen anders? 
Im Online Audiokurs „Wie geht glücklich leben?“ begleite ich dich mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen sowie zahlreichen Methoden aus der Positiven Psychologie auf dem Weg zu mehr Verbundenheit mit dir selbst, mehr Nähe mit anderen Menschen und einem sinnerfüllten, entspannten, glücklichen Alltag. 

Mini - Training "Innere Stabilität"

Aktuell gehen wir alle durch eine Zeit mit vielen Herausforderungen, fragen uns, wie es weitergeht. Die fehlende Sicherheit führt zu mehr Nervosität und weniger innerer Balance.

Eine Lösung kann sein, nach innen zu schauen, dir selbst Zeit zu schenken und dich nicht komplett von der Lage im Außen einnehmen zu lassen.
Wenn du dich angesprochen fühlst und das Bedürfnis hast, mehr innere Stabilität zu spüren, empfehle ich dir das Mini - Training "Innere Stabilität".

Einfache Übungen und Impulse für Körper, Geist und Seele, die dir helfen können, leichter innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finde. 
Deine Investition liegt bei € 29,90 - alle Sprachnachrichten und liebevoll gestalteten Übungen erhältst du direkt per Download-Link.

Glückliche Frau zeigt mit Finger auf Plaket

Glücksquickies

Mein Tipp: Abonniere hier den Happiemotion-Newsletter, wenn du wieder glücklich werden willst. Dich erwarten regelmäßig Glücksquickies. Du erhältst praktische Tipps, wie du mehr Lebensfreude und Wohlbefinden in dein Leben bringen kannst. Nebenbei lernst du mich und meine Arbeit kennen. Ich sende dir Neuigkeiten aus den Bereichen Positive Psychologie und Glücksforschung. In meiner Willkommens-Mail hast du Zugriff auf einen Stresstest für eine erste Selbsteinschätzung, was dein Stressniveau angeht.

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Persönliches Training mit mir als deinem Happiness Trainer

Vielleicht hast du nur ein einzelnes Anliegen, bei dem du Unterstützung möchtest. Oder wünschst du dir jemanden, der dir aufmerksam zuhört und mit dem du dich bezüglich deiner Sorgen und Gedanken austauschen kannst? Dies über WhatsApp per Text- und Sprachnachrichten möglich, alternativ auch per Zoom. Es sind kleinere Einheiten des 12wöchigen Glückskurses buchbar. Als Inspiration sehe dir gerne das Inhaltsverzeichnis an, Themenwünsche sind ebenfalls möglich. Kontaktiere mich gerne für dein persönliches Glückstrainings-Angebot, wenn du positiver leben und glücklich(er) werden möchtest. 

Über mich

Hallo, ich bin Jasmin – Happinesstrainerin und begeistert von der Positiven Psychologie. Ich zeige Frauen in der Lebensmitte, durch welche kleinen Veränderungen und neuen Gewohnheiten im Alltag sie Schritt für Schritt glücklich(er) und optimistisch(er) werden können. Auslöser für meine berufliche Neuorientierung war ein Burnout im Jahr 2016. 

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Meine Mission, meine Vision

 

Meine Vision ist eine mitfühlendere, friedvollere, glücklichere Welt, in der jeder so sein darf, wie er ist, sich zugehörig und verstanden fühlt. Eine Welt, in der sich alle Menschen mit sich selbst, mit allen anderen Lebewesen und der Natur eng verbunden fühlen und dadurch zum Wohle aller fühlenden Wesen beitragen. 


Meine Mission ist es, Menschen  zu unterstützen, ihr Glück, ihr Wohlbefinden, ihr Mitgefühl und ihre Verbundenheit zu stärken und somit ihr eigenes Leben und ihr Umfeld positiv zu verändern - für eine bessere und zukunftsfähigere Welt. 

Mit dem wissenschaftlichem Hintergrund der Positiven Psychologie, Achtsamkeit und Meditation.

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