Blog von A bis Z

Haufenwolken

Achtsam leben leicht gemacht

Achtsam leben ist nicht schwer. Du musst nur daran denken, achtsam zu sein! In diesem Artikel zeige ich dir, wie du die Tiny - Habits - Methode nutzen kannst, um das achtsame Leben zu einer guten Gewohnheit zu machen.

Kurve Unfallgefahr

Burnout erkennen

Woran erkennst du Burnout? 
Diese 5 Warnsignale zeigen dir, dass du gefährdet bist.

abgebrannte Streichhölzer Burnout

Burnout vermeiden

8 konkrete Tipps, um einen Burnout zu vermeiden. Inklusive Stresstest und E-Book "Was du aus meinem Burnout lernen kannst."

Laufschuhe

Dialog mit dem inneren Schweinehund

Verwandle den inneren Schweinehund in deinen inneren Cheerleader: Mit der Tiny Habits® Methode klappt's. 

Frosch mit gelassenem Gesichtsausdruck

Ruhiger und gelassener werden

5 grundlegende Strategien, wie du ein gelassener Mensch wirst

Glücksmomente sind kein Zufall

Die ultimative Liste von A bis Z für mehr Glücksmomente in deinem Leben. 

Mandala Steine innere Ruhe

Innere Unruhe reduzieren

4 grundlegende Strategien und 5 praktische Selbsthilfe -Übungen für den Alltag 

EKG Linie Herzschlag

Körperintelligenz

In diesem Artikel kommt mein Körper zu Wort. Lese, welche Symptome mich auf ein zu hohes Stressniveau hinweisen wollte, wie lange ich gebraucht habe, das zu verstehen und wie schlau mein Körper letztendlich reagiert hat. 
 

Maracuja Blüte

Langsamer leben

Ich bin Fan eines Slow Living Lifestyles. Doch was bedeutet "Slow Living" im Zusammenhang mit Glück?

Es bedeutet, bewusster und achtsamer durch den Alltag zu gehen, ...

Pomodoro Timer

Nervenkostüm beruhigen

Stress und Burnout: Wie sie dein Nervensystem beeinflussen - und wie du es beruhigen kannst 

Pomodoro Timer

Stressbewältigungsstrategien

In diesem Artikel findest du 5 wirksame Stressbewältigungsstrategien, die trotz Zeitmangel in deinen Alltag passen und dazu passende Tiny Habits.

Love Tuner

Stressresistenter werden

Innovative "Gadgets" können dir beim Umgang mit unvermeidbarem Stress helfen. Sie fördern Ruhe, Konzentration und Entspannung trotz der Herausforderungen.

Entdecke meine Lieblingshelferlein und erfahre außerdem, was du besser meiden solltest.

Toxische Positivität

Warum die rosarote Brille keine Lösung ist (und Verletzlichkeit die bessere Wahl)

Foto mit Daumen rauf

Was sind Frauen mit 50 noch wert? 

In 209 Tagen werde ich 50: 
bin ich dann endlich erwachsen? 

Nimmst du dir Zeit für dein Leben? Der Slowletter ist deine liebevolle Erinnerung daran, innezuhalten und dir Zeit für dein Leben zu nehmen. Erhalte wöchentlich Impulse und Geschichten für ein Leben auf der Entschleunigungsspur.