Einladung zum Entschleunigen
Für alle, die dauerhaft gestresst sind und nie eine Minute Zeit für sich selbst haben, ist diese Challenge der ideale Einstieg in das Thema Stressbewältigung.
Alle 0€ Angebote auf einen Blick:
Innere Unruhe bekämpfen
Lerne im Mini-Email-Kurs
5 alltagstaugliche Selbsthilfe-Übungen kennen, damit du nervöse, innere Unruhe sofort selbst reduzieren kann.
Du lernst:
- wie du das unangenehme Gefühl der inneren Unruhe im Körper bekämpfen kannst
- wie dir eine einfache Atemtechnik zu tiefer Entspannung verhilft
- wie du Anspannung schnell abbaust und durch unkomplizierte Übungen zur Ruhe kommst
Entspannende Fantasiereise
Hast du Sehnsucht nach dem Frühling, dem satten Blau eines Sommerhimmels, dem Duft nach Orangen- und Zitronenbäumen im sonnigen Süden?
Wenn ein Portugal Urlaub gerade nicht drin ist:
Komm in Gedanken mit auf eine erfrischende und entspannende Fantasiereise in den Süden Portugals, bei der Du all deine Sinne einsetzt.
WhatsHappY
bietet Dir regelmäßig Impulse aus der Positiven Psychologie
Komm einfach dazu, wir geben Dir in der kostenlosen
WhatsApp Gruppe Impulse und wertvolle Tipps für mehr Glück, Lebensfreude und Wohlbefinden.
Verbinde Dich mit uns!
Jasmin Lotter von happiemotion.de
und
Nicole Müller von dankbarkeit-macht-gluecklich.de
Wir freuen uns auf Dich - klicke einfach auf den Button und Du bist dabei.
Schnupper-
Workshop: Gewohnheiten ändern mit der Tiny Habits Methode
Ich lade dich herzlich ein, in die im deutschsprachigen Raum noch weitgehend unbekannte Tiny Habits Methode kennenzulernen.
Im Einsatz für eine bessere Welt
Action for Happiness
Mehr Glück? Mehr Mitgefühl? Mehr WIR? ACTION FOR HAPPINESS ist eine weltweit aktive soziale Bewegung von Menschen, die sich für eine glücklichere und mitfühlendere Gesellschaft einsetzen.
Als "Glücktivisten" möchten wir eine grundlegend andere Lebensweise kreieren – eine, in der Menschen mehr auf das Glück und Wohlbefinden für sich und andere achten.
Besonders beliebt ist der monatliche Aktionskalender mit täglichen Impulsen. Ich selbst bin seit Januar 2021 bei AfH als Ehreamtliche tätig, seit November 2022 wirke ich im Herzteam mit.
Bundesverband Burnout und Depression e.V.
Es gibt in Deutschland viel zu wenig Hilfe für Menschen, die sich mit „Burnout“– Symptomen plagen. Der Bundesverband Burnout und Depression e.V. möchte hier Abhilfe schaffen.
SELBSTHILFE IST IMMER EIN GUTER WEG
...um mit anderen Betroffenen ins Gespräch zu kommen, zu erkennen, dass man nicht allein ist und sich gegenseitig Tipps und Unterstützung zu geben.
Zusammen mit Sonja aus Hamburg moderiere ich seit Mai 2022 jeweils am zweiten Mittwoch im Monat ein Burnout Café.
Zeit für Heldinnen
Gemeinsam setzen wir uns ein für mehr Akzeptanz bei mentalen Erkrankungen – informieren, aufklären, vernetzen, helfen.
Das Portal für Frauen, für die das Leben andere Pläne bereit hielt als gedacht.
Die hingefallen sind, sich den Staub abgeklopft haben und wieder aufgestanden sind.
Die sich auf den Weg machten herauszufinden, was denn noch so alles geht –
mit und trotz psychischen Erkrankungen.
Was macht uns eigentlich glücklich? Welche Rolle spielen dabei die Glückshormone?
Kann ich glücklich sein lernen?
Diesen und weiteren Fragen rund ums Glücklichsein und glücklich machende Gewohnheiten gehen wir im Interview live auf YouTube nach.
Good News for You
Das Nachrichtenportal für eine bessere Welt.
Good News berichtet über Menschen und Begebenheiten, die Mut machen, zuversichtlich stimmen und uns ermutigen, uns selbst mehr zuzutrauen.
einfach dankbar leben
Als Weg zum Glücklich werden kann das Dankbar Sein nur dann dienen, wenn ich es übe!
Hier findest du vielfältige Angebote vom einer gratis 21 Tage Dankbarkeit Onlinechallenge bis hin zu verschiedenen Impuls- und Dialogforen.
Kostenfreie Veranstaltungen
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