Werde Glücksdetektiv: in und enthülle das Geheimnis deiner Glückshormone:
Kostenfreies Webinar
In diesem Webinar lernst du, wie du dein Gehirn auf Glück programmierst
Du denkst positiv, meditierst und schreibst ein Dankbarkeitstagebuch?
Vielleicht tust du schon so einiges, um dich glücklich zu fühlen - doch irgendwie klappt das nicht so richtig?
Als ich Loretta Breunings Buch "Habits of a Happy Brain" das erste Mal las, war ich verblüfft, überrascht, fast geschockt. Und seither macht es täglich in so vielen alltäglichen Situationen "Klick" bei mir.
In diesem Webinar lernst du
- Wie du von Natur aus auf Glück und Unglück programmiert bist
- welche Rolle die Glückshormone Dopamin, Serotonin, Endorphin und Oxytocin spielen, damit du mit dir und deinen Mitmenschen in Frieden sein kannst
- Warum du nicht dauerhaft glücklich bist, obwohl in deinem Leben eigentlich alles okay ist
- Warum dich scheinbare Kleinigkeiten so unglaublich stressen können
- Wie du die Glückshormon - Ausschüttung steuern kannst und dich so auf mehr Glück "programmieren" kannst
Dein neues Wissen wird dir helfen, deine eigenen Reaktionen und Verhaltensmuster sowie die deiner Mitmenschen viel besser zu verstehen.
Persönliches Wachstum und mehr (Selbst-)Mitgefühl sind außerdem nette Nebeneffekt. Bring Neugier mit und sei bereit, deinen Horizont zu erweitern.
Aha-Momente💡garantiert.
Wäre es nicht schön, wenn du:
- Deine Gefühle und die Gefühle deiner Mitmenschen besser verstehen könntest?
- lernen könntest, wie du deine Glückshormone auf gesunde Weise nähren und damit dein Wohlbefinden verbessern kannst?
- wüsstest, wie sehr du durch Hormone beeinflusst wirst und wie der Grundstock dafür bereits in der Kindheit gelegt wird?
- positive Beziehungen aufbauen könntest, weil du deine emotionale Intelligenz trainierst?
- lernen könntest, wie Hormone wie Cortisol und Oxytocin an der Stressreaktion beteiligt sind, damit du Wege zur Stressbewältigung findest
"Glücklich ist nicht, wer anderen so vorkommt, sondern wer sich selbst dafür hält." (Seneca)
Das sagen bisherige Teilnehmer:innen:
"Kann ich nur weiterempfehlen!!
Ich fand die jeweilige komprimierte und sehr verständlich vermittelte Theorie zu den Glückshormonen sehr interessant und lebensnah. Die Bezeichnungen waren mir bekannt, aber ich hatte mich nie damit befasst, was sie eigentlich wirklich bedeuten. So viel Neues lernen zu dürfen war ein Geschenk!!♥️
Die Aufgaben gingen manchmal ans „Eingemachte“, oft in die Tiefe, waren i
- Evi
"Ich fand es mega interessant etwas über die Hormone, die in uns wirken, zu lernen und zu lernen, wie ich diese auch bewusst ein bisschen steuern kann. Auch die Selbsterkenntnisse über mein persönliches Verhältnis zu Endorphin und Serotonin haben dazu geführt, dass ich versuche bewusster damit zu agieren."
- Karen
Hallo, ich bin Jasmin!
Als zertifizierte Happiness Trainerin, Meditationslehrerin und
Tiny Habits Expertin begleite ich berufstätige Frauen, die unter Dauerstress stehen, ihre täglichen Gewohnheiten zu verändern, ihren Alltag zu entschleunigen und somit nicht (nur)
einen (weiteren) Burnout zu vermeiden, sondern auch das Leben in seiner Tiefe zu erfahren und zu genießen.