Auf einen Blick: Workshops, Trainings, Seminare und Einzelcoaching
Ich begleite dich mit sich gegenseitig ergänzenden Angeboten
von der Überhol- auf die Entschleunigungsspur.
EMDR Einzelsitzungen
- für Menschen, die unter belastenden Erinnerungen leiden und nach einer effektiven Methode suchen, um diese zu verarbeiten.
- für alle, die anhaltendem Stress ausgesetzt sind und ihre psychische Gesundheit verbessern möchten
- für Lebensgestalter: innen, die ihre positiven Ressourcen stärken möchten oder sich wünschen, negative Glaubenssätze und Muster zu überwinden.
Werde zum Glücksdetektiv: in und entdecke das Geheimnis deiner Glückshormone (Selbstlernkurs)
- für Autodidakten, die etwas über die Glückshormone lernen möchten
- für alle, die nicht dauerhaft glücklich sind, obwohl in ihrem Leben eigentlich alles okay ist
- für Menschen, die sich und ihre Mitmenschen besser verstehen wollen
Selbstlernkurs für ein gesundes Selbstwertgefühl
- für diejenigen, die nicht an sich selbstel glauben und an ihren Fähigkeiten und sich selbst zweifeln
- für alle, die denken, sie seien nicht gutug gen
- für Selbstlerner, die an einem gesunden Selbstwertgefühl arbeiten möchten
Mini - Training für mehr Gelassenheit und innere Stabilität (Selbstlernkurs)
- für Menschen, die sich häufig innerlich aufgewühlt fühlen
- für alle mit einem dünnen Nervenkostüm
- für Selbstlerner die sich mehr Gelassenheit wünschen
Kostenfreier Tiny Habits Schnupperworkshop (Online per Zoom)
- für Neugierige, die die Tiny-Habits-Methode kennenlernen möchte
- für alle, die stressreduzierende Gewohnheiten brauchen
- für Menschen, die verstehen wollen, warum der innere Schweinehund so oft gewinnt
Gemeinsam entschleunigen (per WhatsApp oder Signal)
- Für all jene, die sich sehnen, von der rasanten Überholspur des Lebens auf die entspanntere Entschleunigungsspur zu wechseln
- für diejenigen, dies es im Alltag nicht schaffen, innezuhalten und sich Zeit für sich selbst zu nehmen
- für alle Getriebenen und Gestressten
Tiny Habits Gruppenkurs:
In 6 Wochen zu neuen Gewohnheiten
- für Menschen, die endlich tun wollen, was gut und richtig für sie ist
- für alle, die spüren wollen, wie aus kleinen Schritten große Veränderungen entstehen können
- für all die, die dringend ihre Gewohnheiten ändern möchten und dabei schon mehrfach gescheitert sind
Deine Auszeit in Portugal: Happiness Retreat (November 2024)
- für alle die eine Auszeit vom stressigen Alltag brauchen
- für diejenigen, die an Positiver Psychologie, Meditation und Achtsamkeit interessiert sind
- für Menschen, die sich selbst besser kennenzulernen wollen, um mehr Glück und Lebensfreude zu erfahren
Nimmst du dir Zeit für dein Leben? Der Slowletter ist deine liebevolle Erinnerung daran, innezuhalten und dir Zeit für dein Leben zu nehmen. Erhalte wöchentlich Impulse und Geschichten für ein Leben auf der Entschleunigungsspur.