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Maracuja Blüte

Langsamer leben

Ich bin Fan eines Slow Living Lifestyles. Doch was bedeutet "Slow Living" im Zusammenhang mit Glück?

Es bedeutet, bewusster und achtsamer durch den Alltag zu gehen, ...

Glücksmomente sind kein Zufall

Die ultimative Liste von A bis Z für mehr Glücksmomente in deinem Leben. 

Love Tuner

Stressresistenter werden

Innovative "Gadgets" können dir beim Umgang mit unvermeidbarem Stress helfen. Sie fördern Ruhe, Konzentration und Entspannung trotz der Herausforderungen.

Entdecke meine Lieblingshelferlein und erfahre außerdem, was du besser meiden solltest.

Pomodoro Timer

Stressbewältigungsstrategien

In diesem Artikel findest du 5 wirksame Stressbewältigungsstrategien, die trotz Zeitmangel in deinen Alltag passen und dazu passende Tiny Habits.

Mandala Steine innere Ruhe

Innere Unruhe reduzieren

4 grundlegende Strategien und 5 praktische Selbsthilfe -Übungen für den Alltag 

Kurve Unfallgefahr

Burnout erkennen

Woran erkennst du Burnout? 
Diese 5 Warnsignale zeigen dir, dass du gefährdet bist.

abgebrannte Streichhölzer Burnout

Burnout vermeiden

8 konkrete Tipps, um einen Burnout zu vermeiden. Inklusive Stresstest und E-Book "Was du aus meinem Burnout lernen kannst."

Frosch mit gelassenem Gesichtsausdruck

Gelassenheit lernen

5 grundlegende Strategien, wie du ein gelassener Mensch wirst

Toxische Positivität

Warum die rosarote Brille keine Lösung ist (und Verletzlichkeit die bessere Wahl)

Haufenwolken

Achtsam leben leicht gemacht

Achtsam leben ist nicht schwer. Du musst nur daran denken, achtsam zu sein! In diesem Artikel zeige ich dir, wie du die Tiny - Habits - Methode nutzen kannst, um das achtsame Leben zu einer guten Gewohnheit zu machen.

EKG Linie Herzschlag

Körperintelligenz

In diesem Artikel kommt mein Körper zu Wort. Lese, welche Symptome mich auf ein zu hohes Stressniveau hinweisen wollte, wie lange ich gebraucht habe, das zu verstehen und wie schlau mein Körper letztendlich reagiert hat. 
 

Foto mit Daumen rauf

Was sind Frauen mit 50 noch wert? 

In 209 Tagen werde ich 50: 
bin ich dann endlich erwachsen? 

Foto mit Daumen rauf

Was sind Frauen mit 50 noch wert? 

In 209 Tagen werde ich 50: 
bin ich dann endlich erwachsen? 

Nimmst du dir Zeit für dein Leben? Der Slowletter ist deine liebevolle Erinnerung daran, innezuhalten und dir Zeit für dein Leben zu nehmen. Erhalte wöchentlich Impulse und Geschichten für ein Leben auf der Entschleunigungsspur.